ビリーズブートキャンプ ビリーブランクス隊長と挑戦 ７日間集中ダイエット

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ビリーズブートキャンプ体験記４日目

2007.05.26(22:49)

ビリーズブートキャンプ　ビリー・ブランクス隊長と挑戦　７日間集中ダイエットＴＯＰへ


ビリーズブートキャンプ体験記４日目です。

ここまで来るとあと３日間で一通りのプログラムが

終わるのかと思うと気持ち楽なんですが、

筋肉痛で身体中がヒイヒイ言ってます~(>_<。)



ビリー・ブランクス隊長の喝が飛んできますが、

さすがに４日目ともなると体力がついたのか

ブートキャンプ３日目よりは気持ち楽な気がしてます。

でも苦しいのは苦しいです＾＾；。


隊長の「ワンモアセッ！」の掛け声にもだいぶ慣れてきて、

プログラムをこなす事が出来る様になってきました。

こうなるとやってて楽しいかもとか思えます♪



軍隊式プレスなど、痛みと疲れでかなり腕が上がらなくなりながらも、

休憩を途中入れながら今日も最後までこなしました。

なんか４日目にして最後までやったという達成感があります（笑。



いよいよ、明日から３日間はブートキャンプ腹筋プログラムです。頑張るぞ〜（*´▽｀*）



ブートキャンプ４日目は前日に比べ体重の変化はほぼ無しで、

体脂肪は0.5％減少です（-＾〇＾-）



ダイエットは１日にしてならずメタボリックなお腹にはならないわっ！


「ワンモアセッ！」続く・・・